VERSCHIEDENE MASSAGE TYPEN KLASSISCHE MASSAGE Die klassische Massage fördert die Entspannung und Lockerung der Muskulatur. Durch die verschiedenen Massagegriffe wird die Durchblutung gefördert, den Stoffwechsel angeregt und dein Wohlbefinden positiv beeinflusst. Diese Art von Massage ist auch unter dem Begriff «schwedische Massage» bekannt, da ihre Technik um die Jahrhundertwende vom Schweden Henri Peter Ling entwickelt wurde. Die klassische Massage hat einen Wellness-Charakter und eignet sich für jene, die entspannen und ihrem Körper Erholung gönnen wollen. Du kannst die klassische Massage als Teil- oder Ganzekörper buchen. SPORTMASSAGE Sportmassage hat im heutigen Volksmund viele verschiedene Bedeutungen. Grundsätzlich ist es eine Massagetechnik welche vor, während und/oder nach sportlicher Betätigung angewendet wird. Diese Technik aktiviert das Kreislaufsystem und sorgt damit für eine bessere Sauerstoffversorgung des Organismus und für einen besseren Abtransport von Stoffwechselschlacken. Je nach Intension wird der Tonus, also die Spannung der Muskulatur entweder gefestigt (um sich auf die sportliche Aktivität vorzubereiten) oder entspannt. Die Sportmassage eignet sich für jene, die sich auf eine sportliche Aktivtiät vorbereiten oder eine Regeneration anregen wollen. Sie ist gut geeignet für die Prävention von Verletzungen und fördert die Flexibilität. DEEP TISSUE MASSAGE (TIEFENGEWEBSMASSAGE) Bei der Tiefengewebsmassage arbeitet man mit relativ starkem Druck, langsam und mit tiefen Streichungen, um die inneren Schichten des Bindegewebes (Faszien) und der Muskulatur zu erreichen. Das Ziel ist es, tieferliegende Verklebungen und Verhärtungen durch eine erhöhte Durchblutung zu lösen. Diese Massagetechnik eignet sich besonders für Sportler, um Verhärtungen sportbedingter Verletzungen zu lösen. FUNKTIONSMASSAGE Bei der Funktionsmassage werden Gelenksbewegungen und Massage verbunden. Somit werden Gelenke mobilisiert und Muskelverhärtungen zielgerecht gelöst. Durch das Zusammenarbeiten mit der Kund:in und die Kombination von aktiven und passiven Bewegungen wird der Heilungsprozess positiv beeinflusst. SCHRÖPFEN Mit Hilfe von Schröpfgläsern wird ein Unterdruck auf bestimmte Hautareale erzeugt. Dies wirkt durchblutungsfördernd und löst im Organismus vorhandene Spannungen auf. Es werden moderne Schröpfgläser aus Kunststoff verwendet, welche über ein Ventil verfügen, damit der Druck jederzeit angepasst werden kann. Das Schröpfen eignet sich perfekt, um tieferliegende Spannungen zu lösen. Durch Bewegungen während dem Schröpfen beeinflussen wir die Flexibilität und kommen schneller ans Ziel. TRIGGERPUNKTE Triggerpunkte sind Verhärtungen innerhalb eines Muskels, die dazu führen, dass die Blutzirkulation beeinträchtigt wird und der Muskel nicht mit genügend Sauerstoff versorgt wird. Sie verursachen Schmerzen, die häufig in ganz anderen Körperregionen auftreten als der Triggerpunkt selbst. Durch die Triggerpunktmassage wird der Energieverbrauch innerhalb des betroffenen Hartspannstrangs gesenkt und somit die Verhärtung gelöst. FUSSREFLEXZONENTHERAPIE Die Fussreflexzonentherapie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die auf der Annahme beruht, dass bestimmte Bereiche der Füsse mit Organen und anderen Körperteilen verbunden sind. Durch gezielte Massage oder Druck auf diese Reflexzonen sollen Blockaden gelöst und die natürlichen Heilungskräfte des Körpers angeregt werden. Diese Therapieform kann zur Linderung verschiedener Beschwerden und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden.